Especialistas sugieren no exponerse al sol por más de 10 minutos ante niveles extremos de radiación.
El fenómeno El Niño está alterando los patrones meteorológicos en las zonas costeras y andinas de Perú, reduciendo la cobertura de nubes y facilitando el paso directo de la radiación ultravioleta (UV). Los índices actuales ya se ubican en rangos que van desde «muy alto» (valores de 8 a 10) hasta «extremadamente alto» (11 a más) en diversas regiones del país.
Ante este escenario, Orlando Ccora, especialista del Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (Senamhi), enfatizó la urgencia de adoptar medidas de prevención frente al impacto acumulativo de la exposición solar.
Características de la radiación UV y sus riesgos sanitarios
La radiación UV es un componente de la energía solar cuya penetración en la superficie terrestre está regulada por la densidad nubosa y los niveles de ozono. En el territorio peruano —vulnerable por su ubicación geográfica cercana a la línea ecuatorial y la elevada altitud andina—, la radiación impacta con mayor fuerza.
Aunque la melasma y pigmentación de la piel trigueña otorgan un grado intermedio de protección natural, frente a niveles «muy altos» o «extremadamente altos» este tipo de piel solo resiste entre 5 y 10 minutos de exposición directa sin sufrir daños.
La sobreexposición sin protección adecuada provoca quemaduras, envejecimiento prematuro, desarrollo de cataratas y cáncer de piel, afección que registra más de 5.000 diagnósticos anuales en el país. Los menores de edad y adultos mayores son los grupos con mayor vulnerabilidad.
El Senamhi precisó que la intensidad de la radiación UV no depende de la sensación de calor ni de la temperatura ambiental, sino de la cantidad de nubes y ozono. Actualmente, la sierra norte, centro y sur registran los niveles más críticos del territorio nacional.
De acuerdo con las previsiones meteorológicas, los índices se mantendrán elevados en los próximos meses y alcanzarán la categoría máxima de la escala mundial durante la temporada de verano.
Para reducir el impacto sanitario en la población, el Senamhi recomienda aplicar medidas de fotoprotección, especialmente entre las 9:00 a.m. y las 4:00 p.m.:
Indumentaria y barreras físicas: Usar gorros o sombreros de ala ancha, sombrillas y prendas de manga larga elaboradas con telas ligeras.
Protección ocular y cutánea: Emplear lentes con filtro UV certificado para la salud visual y aplicar bloqueador solar en las partes del cuerpo expuestas.
Tiempo límite y sombra: Restringir la permanencia directa bajo el sol a un máximo de 10 minutos en las horas de mayor intensidad y buscar refugio en zonas con sombra.
Protección a grupos de riesgo: Evitar la exposición directa de lactantes, niños y adultos mayores.
Monitoreo diario: Consultar el pronóstico de radiación en las plataformas oficiales del Senamhi para organizar las actividades al aire libre.
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