Especialistas recomiendan incrementar el consumo de frutas y verduras y realizar mayor actividad física
De acuerdo con la última Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (Endes) 2023, el 4 de cada 10 peruanos mayores de 15 años tienen sobrepeso y 2 de cada 10 obesidad. Es decir, aproximadamente 6 de cada 10 personas en nuestro país mantienen un peso fuera de lo recomendado para su edad.
En el marco de la Semana de Oro de las Enfermedades no Transmisibles, el Ministerio de Salud (Minsa) viene promoviendo la prevención y control de patologías en estadios temprano y evitar muertes a causa de estas.
“La obesidad y sobrepeso son condiciones de salud con bastante carga en nuestro país. Nuestras actividades están enfocadas a la prevención y control de estas y otras enfermedades no transmisibles que en su mayoría no generan síntomas, pero al no ser diagnosticadas pueden ocasionar un gran número de muertes”, indicó el médico especialista de la dirección de prevención y control de enfermedades no transmisibles del Minsa, Pedro Kikushima.
Se estima que aproximadamente 7 de cada 10 muertes a nivel mundial están relacionadas con enfermedades no transmisibles. Entre las más frecuentes se encuentra la hipertensión, que afecta a 1 de cada 10 peruanos, y la diabetes que afecta a 1 de cada 20.
Para prevenir y llevar un control adecuado de estas enfermedades, se recomienda seguir un estilo de vida saludable que incluya alimentación adecuada con ingesta de frutas y verduras, limitar el consumo de azúcares añadidas, evitar el exceso de grasas saturadas y alimentos procesados, así como realizar actividad física con frecuencia, 30 minutos, 5 días a la semana para un adulto y 60 minutos para niños.
Como parte de las actividades por la Semana de Oro, en todo el país, se realizarán campaña de despistaje de glucosa, toma de presión arterial, campañas de concientización, charlas informativas, caminatas, entre otras.
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