El invierno en Perú, con temperaturas que oscilan entre los 13.8 °C y 19 °C, e incluso bajan de los 10 °C en algunas zonas, trae consigo humedad, niebla y lloviznas, según el Senamhi. Estas condiciones pueden resecar y sensibilizar tu piel, haciendo que sea crucial reforzar la hidratación diaria.
Para mantener una piel sana durante esta estación, es fundamental establecer una rutina de cuidado diferenciada para el rostro y el cuerpo. La piel corporal, al ser más gruesa y tener menos glándulas sebáceas, es más propensa a la sequedad, especialmente en codos, rodillas y talones. Además, su renovación celular es más lenta y áreas como axilas, ingles o glúteos están expuestas a mayor fricción, requiriendo atención específica.
Consejos para mantener tu piel hidratada en invierno:
Para el rostro:
- Limpieza: Usa limpiadores suaves en crema o aceite, tanto de día como de noche, para no alterar la barrera protectora de la piel.
- Hidratación: Aplica un hidratante facial con ácido hialurónico y ceramidas.
- Protección solar: Por las mañanas, no olvides el protector solar con protección UVA/UVB, incluso en días fríos, y reaplícalo cada tres horas.
- Rutina nocturna: Incorpora un sérum de niacinamida o aceites vegetales como el de jojoba o argán. Evita los exfoliantes físicos y opta por los químicos para no debilitar la piel.
Para el cuerpo:
- Duchas cortas y tibias: Usa limpiadores suaves, libres de detergentes agresivos.
- Hidratación post-ducha: Con la piel aún húmeda, aplica cremas o lociones densas con emolientes como ceramidas, manteca de karité y urea. Presta especial atención a manos, labios, codos y talones.
- Protección externa: Cubre la piel expuesta con ropa o guantes para protegerla de los cambios de temperatura y reducir la pérdida de lípidos cutáneos.
