Según el Senamhi, la ola de calor también afectará la sierra norte (32°C) y la sierra centro (30°C) durante los próximos días.
Las temperaturas diurnas en la sierra seguirán en aumento entre el jueves 11 y el viernes 12 de septiembre. Se prevén valores de 21°C a 33°C en la sierra sur, 20°C a 32°C en la sierra norte y 20°C a 30°C en la sierra centro.
La escasa nubosidad favorecerá un incremento en la radiación ultravioleta (UV), que será especialmente alta al mediodía. Además, se esperan ráfagas de viento de hasta 45 km/h, principalmente por las tardes.
Ante esta situación, el Instituto Nacional de Defensa Civil (Indeci) ha emitido una alerta para 80 provincias en 15 departamentos, que incluyen:
- Áncash, Apurímac, Arequipa, Ayacucho, Cajamarca, Huancavelica, Ica, Junín, La Libertad, Lambayeque, Lima, Moquegua, Piura, Puno y Tacna.
Indeci recomienda a la población tomar las siguientes precauciones para evitar el golpe de calor y otros riesgos para la salud:
- Protégete del sol: Usa bloqueador solar, sombreros de ala ancha y gafas con filtro UV.
- Hidrátate: Bebe abundante líquido.
- Cuida tu alimentación: Evita comidas y refrescos sin refrigeración, y asegúrate de que el pescado, los mariscos y las carnes rojas estén frescos para prevenir intoxicaciones.
- Evita la exposición directa: No te expongas al sol entre las 10:00 y las 17:00 horas, y usa ropa de colores claros.
- Mantén tu entorno fresco: Asegura una buena ventilación en tu casa y lugar de trabajo.
Si es posible, ten sobres de suero oral en casa como medida de precaución.
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