El senderismo –también llamado trekking– es una actividad que, además de asegurar una experiencia llena de adrenalina y aventura, favorece la salud de quien lo practica. Estos son algunos de sus beneficios: aumenta la densidad ósea, estimula la salud cardiovascular y disminuye el colesterol malo.
Ahora que conoces los beneficios que esta práctica otorga al cuerpo humano, ¿no te provoca desempolvar las zapatillas y comenzar a amar la mochila rutera? ¡Sabes que sí! Aunque es claro que todavía no es momento de emprender rutas largas, no está mal ir planeando cuál será la próxima aventura que emprenderás cuando sea oportuno –y seguro– salir más allá de lo necesario.
Por ello, compartimos contigo algunas rutas nacionales que no puedes dejar de recorrer. El Perú tiene de todo. Su clima, historia y paisajes de ensueño te dejarán sin aliento y con ganas de volver.
Camino del Inca con dirección a Machu Picchu. Ubicado en Cusco, capital del imperio incaico, es uno de los recorridos más respetados y aclamados por los turistas nacionales e internacionales. El trekking, que tiene como objetivo llegar a la ciudadela inca, está comprendido en 39 km de recorrido y llega a una altura máxima de 4200 m s. n. m.
Durante el camino, es posible deleitarse con edificaciones construidas durante la época del Tahuantinsuyo, entre ellas las ruinas de Wiñaywayna y el complejo arqueológico de Patallacta. Los caminantes también gozan de asombrosos escenarios creados por la naturaleza, como la cordillera de Vilcabamba.
Laguna 69. Ubicada a 4600 m s. n. m. bajo la imponente montaña Chacraraju, en Áncash, esta maravilla natural destila una impresionante paleta de colores que son propiciados por los minerales que se encuentran en lo más profundo de sus aguas. Recibe este nombre porque es la laguna número 69 de un total de 800 cuerpos de agua que reposan sobre la cordillera blanca. La caminata es dura, pero vale la pena. Para que la experiencia sea totalmente placentera, debes tener sí o sí una casaca impermeable y zapatillas especiales para trekking. Asimismo, no deben faltarte pastillas para el soroche, agua, caramelos de limón y un refrigerio ligero.
Cañón de Cotahuasi. Está situado a 200 km al noreste de la ciudad de Arequipa y es considerado uno de los cañones más profundos de todo el mundo. Para llegar a este lugar, debe emprenderse una caminata de tres días que parte del poblado del mismo nombre.
Durante el recorrido, los viajeros podrán toparse con paisajes utópicos, uno de ellos es la catarata de Sipia. También es posible interactuar y conocer un poco más de la cultura y tradiciones de los pueblos Chapo y Velinga, entre otros.
Salkantay. Es también una de las rutas más intrépidas para llegar a Machu Picchu (considerado una de las maravillas del mundo moderno). Es uno de los Apus más importantes de la capital imperial y, además, uno de los picos más altos de todo el país. Se encuentra a 6271 m s. n. m.
En los 70 km de caminata, es posible apreciar la cordillera paso Salkantay, la laguna geotérmica Huamantay y las aguas termales de Colcamayo. Este recorrido es considerado por la prestigiosa revista National Geographic Adventure como una de las 25 mejores rutas de trekking de todo el mundo.
Rúpac. Si no deseas alejarte mucho de la ciudad, este destino –considerado por algunos como el ‘Machu Picchu limeño’– es perfecto para ti. Se encuentra ubicado en el distrito de Altivillos Bajos (Huaral) y para acceder al sitio es necesario ingresar por el caserío de Pampas y después emprender una caminata de casi cuatro horas.
Al llegar, te topas con unas imponentes edificaciones pétreas que superan los diez metros de altura. Una vez allí, es recomendable acampar y gozar de las mágicas vistas que ofrece al atardecer y anochecer. Durante las mañanas, si tienes suerte, te sorprenderá una increíble vista compuesta por colchones de nubes que te harán creer que estás sobre el mismo cielo.
Fuente: PROMPERÚ
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