El diagnóstico temprano emerge como la herramienta fundamental para detener y evitar complicaciones oftalmológicas.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 2,200 millones de personas en el mundo sufren de algún tipo de deficiencia visual. De estos, al menos 1,000 millones pudieron haber evitado su condición con la atención adecuada. Sin embargo, en Perú, gran parte de la población no se realiza controles oftalmológicos periódicos, lo que aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades graves como glaucoma, cataratas o retinopatía diabética.
La Dra. Marleni Mendoza, oftalmóloga y asesora científica de Laboratorios Lansier, enfatizó que el 80% de los casos de ceguera son prevenibles. Advirtió que muchas personas solo visitan al especialista cuando ya tienen síntomas, momento en el que las enfermedades suelen estar en etapas avanzadas. Por ello, un diagnóstico a tiempo es crucial para evitar la pérdida irreversible de la vista.
Cinco recomendaciones para proteger tu salud visual
La especialista compartió las siguientes medidas clave para reducir el riesgo de pérdida visual:
- Chequeo oftalmológico anual: Un examen preventivo puede detectar enfermedades silenciosas como el glaucoma o la retinopatía diabética. La OMS estima que más de la mitad de los pacientes con glaucoma no saben que tienen la enfermedad hasta que es demasiado tarde.
- Protección solar: Usar lentes con filtro UV certificado puede reducir el riesgo de cataratas y degeneración macular.
- Alimentación balanceada: Una dieta rica en vitamina A, luteína, zeaxantina y omega-3 protege la retina. El National Eye Institute (EE. UU.) indica que esto puede reducir hasta en un 25% el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad.
- Menos tiempo frente a pantallas: El uso excesivo de dispositivos electrónicos causa fatiga visual y ojo seco. Sigue la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira un objeto a 6 metros de distancia durante 20 segundos.
- Atender síntomas de alarma: No ignores la visión borrosa, los destellos luminosos o el dolor ocular, ya que un diagnóstico y tratamiento a tiempo puede evitar hasta el 80% de la pérdida visual grave.
La Dra. Mendoza concluyó que cuidar la salud de los ojos no solo mejora la calidad de vida, sino que también contribuye al bienestar general de las personas.
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