Foto: Andina
El Ministerio de Salud (Minsa) intensificó sus acciones preventivas a través de la campaña “Verano Saludable 2026”, orientada a promover el cuidado de la salud de la población, especialmente en playas y espacios abiertos. Aquí te brindamos qué recomendaciones seguir para cuidarte del cáncer de piel.
De acuerdo con reportes del Ministerio de Salud, entre los años 2020 y 2022 se registró un incremento aproximado de 3,500 casos de cáncer de piel a nivel nacional, situación que refuerza la necesidad de adoptar medidas preventivas frente al aumento de la radiación solar en verano.
El dermatólogo del Minsa, Sergio Rosas Ruiz, destacó la importancia del uso adecuado del bloqueador solar como una de las principales medidas para proteger la piel durante esta temporada.
Recomendaciones:
- Evitar la exposición directa al sol: Según el especialista del Minsa, es clave usar correctamente el bloqueador solar y evitar la exposición directa al sol. «Entre las 10 de la mañana y las 3 de la tarde se aconseja no exponerse directamente, ya que es cuando la radiación alcanza sus niveles más altos”.
- Usar prendas de colores claros: Otra recomendación es que quienes planeen acudir a las playas o realizar actividades al aire libre opten por ropa de colores claros, ya que estas prendas reflejan mejor la radiación solar. Asimismo, existen vestimentas con factor de protección ultravioleta que ofrecen una barrera adicional para el cuidado de la piel.
- Aplicar bloqueador solar de manera adecuada: El uso de fotoprotectores es fundamental para prevenir daños en la piel. Se recomienda aplicar bloqueador solar antes de la exposición al sol y nuevamente aplicarlo cada dos horas, especialmente después de ingresar al mar o sudar.
- Utilizar sombrero de ala ancha: El Minsa aconseja el uso de sombreros con un ala no menor a 7.5 centímetros, que permitan proteger el rostro, el cuello y el escote frente a la radiación solar.
- Proteger los ojos: La radiación ultravioleta también puede afectar la salud visual, informó el especialista Rosas Ruiz, por lo que se recomendó usar lentes con protección UV para evitar daños oculares.
- Mantener una hidratación constante: Beber agua de manera frecuente ayuda a mantener una adecuada hidratación interna y externa del organismo, especialmente durante la exposición al sol y las altas temperaturas.
- Priorizar el cuidado de la piel en niños y adultos mayores: Estos grupos son más vulnerables a los efectos de la radiación solar, por lo que deben recibir una protección especial durante la temporada de verano.
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