El Seguro Social de Salud (EsSalud) brinda una serie de recomendaciones para evitar accidentes y aplicar, de manera correcta, los primeros auxilios si decide acudir a la piscina.
Es recomendable:
- No lanzarse de cabeza al agua en zonas de baja profundidad.
- No perder de vista a los niños, aunque sepan nadar y estén equipados con flotadores.
- Evitar juegos violentos, dentro del agua y en las cercanías.
- Seguir siempre las normas de cada piscina.
- Ducharse antes y después de cada baño.
- No introducir objetos de vidrio dentro de la piscina.
Precisan que muchos veraneantes se aplican de manera errónea el bloqueador solar y tras sufrir alguna quemadura en la piel se aplican ingredientes caseros como el tomate, que termina irritando aún más la zona afectada. La Dra. Giuiliana Nieto, dermatóloga de la Gerencia de Oferta Flexible de EsSalud, brinda estas recomendaciones:
- El FPS (factor de protección solar) del bloqueador debe ser mayor a 50.
- Complementar con algún medio de protección física como sombreros, gorros de ala ancha, sombrillas y lentes con protección UV.
- El bloqueador debe ser aplicado 30 minutos antes de ingresar al agua y, tras salir, la persona debe secarse la piel y reaplicar.
- Si una persona presenta insolación, debe tomar una ducha de agua fría y aplicarse algún gel de aloe vera helado para atenuar el ardor.
- El bloqueador debe ser aplicado en el rostro, frente, barbilla, nariz, mejillas y en las zonas foto expuestas pecho, brazos, piernas, espalda y orejas.
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