Foto-Minsa
El Dr. Johan Campos Huamán, especialista en urología del Ministerio de Salud (Minsa), alertó que retener la orina con frecuencia somete a la vejiga a un esfuerzo innecesario, haciendo que pierda su elasticidad natural y dificultando que se vacíe por completo.
El especialista detalló que la vejiga funciona como un músculo elástico diseñado para almacenar cierto volumen de líquido de forma temporal. Cuando se ignora constantemente la necesidad de vaciarla, el músculo vesical se sobre estira y pierde de manera progresiva su tono y fuerza natural, favoreciendo con el tiempo a la acumulación involuntaria de residuos.
El experto en urología comentó que esta situación eleva de forma significativa el riesgo de sufrir cistitis e infecciones urinarias recurrentes las cuales, de no ser tratadas a tiempo, pueden ascender y comprometer seriamente la función renal.
El Dr. Campos Huamán, afirmó que, además de la predisposición a infecciones, forzar el sistema urinario de manera prolongada incrementa la presión interna de las vías urinarias, lo que puede derivar en espasmos dolorosos, incontinencia por rebosamiento o dificultad crónica para orinar.
Recomendaciones para cuidar la vejiga:
- Acudir al baño cada 3 a 4 horas como máximo, sin esperar a sentir una molestia o urgencia extrema.
- Vaciar la vejiga por completo y de forma relajada, evitando pujar o apresurar el flujo urinario.
- Mantener una hidratación constante, entre 1.5 y 2 litros de agua al día para promover un flujo urinario regular que limpie las vías de forma natural.
El Minsa recomienda que, ante sensaciones de ardor, dolor pélvico o cambios en el color de la orina, se debe acudir a un establecimiento de salud más cercano y consultar con un profesional y evitar la automedicación.
Acerca del autor
