Perros, gatos y otros animales de compañía ayudan a reducir el estrés, mejorar el ánimo y fortalecer los vínculos sociales.
Convivir diariamente con mascotas aporta beneficios comprobados para la salud emocional. Los perros, por ejemplo, fomentan rutinas activas como paseos y juegos, mientras que los gatos ofrecen compañía tranquila y relajante, ayudando a disminuir la ansiedad y el estrés.
Los especialistas destacan que la interacción con animales estimula la liberación de oxitocina, la llamada “hormona del amor”, que genera bienestar y refuerza los lazos afectivos. Además, convivir con mascotas reduce los niveles de cortisol, mejora la presión arterial y favorece la estabilidad emocional.
Más allá de la salud, las mascotas también combaten la soledad, especialmente en adultos mayores, y fomentan la empatía y responsabilidad en niños y adolescentes. Su presencia transforma la rutina en compañía, alegría y equilibrio emocional.
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